180 ש"ח

איך אני יכולה לעזור לך?

אנחנו יודעות שקיסרי זו החלמה שונה לגמרי מלידה רגילה, שיש הרבה פרטים שצריך לבדוק ולדעת, שעליך להיות מוקפת בתמיכה ולקבל הרבה הכרה סביב כל מה שאת עוברת

בקורס תלמדי כיצד להתמודד עם התחושות המעורבות שנותרו בך בעקבות הלידה, תקבלי ליווי מקצועי שלי לאורך הדרך לצד קהילה של נשים נוספות שעברו חוויה דומה לשלך.

סילבוס של הקורס

שיעור 1 : במפגש זה נכיר יותר את גישת B.O.T ונבין איך בדיוק הכלים שלה יכולים לעזור לנו בחווית עיבוד הלידה.

שיעור 2 : פרקטיקת פינוי מרחב - נכיר את הפרקטיקה לעומק ונבין כיצד היא יכולה לסייע לנו להתמודד עם ההצפה והעומס הרגשי שאת חווה

 

שיעור 3 : נלמד כיצד להניח את הבעיות בצד כך שהגוף יהיה משוחרר מהן לזמן מה על מנת לאפשר לך להתייחס לכל בעיה בנפרד ולפתור אותן

 

שיעור 4 : נלמד יחד כיצד להתבונן על התחושות ומבין מה הן מעוררות אצלנו

 

שיעור 5 : נדבר על הצמתים שעברת בלידה וכיצד הם מהווים פוטנציאל והזדמנות לצמיחה

 

שיעור 6 : שיתוף התובנות מהתרגיל הקודם והכוונה מקצועית שלי כיצד ממשיכים מכאן

 

שיעור 7 : הפער בין התחושות שלי וציפיות הסביבה, וכיצד מתמודדים עם הפער?

 

שיעור 8 : נבין מה הדבר הכי נכון עבורך לעשות עכשיו

נעים להכיר

אני יעל רותם, חלקכן ודאי מכירות אותי מהקבוצה "קיסר נולד" שאני מנהלת.
ילדתי שלוש פעמים בניתוח קיסרי.
הצלקת שלי כמעט בלתי נראית - אבל אם מתסכלים מקרוב אפשר לראות שיש שם צלקת על צלקת.

 

היום אני בסדר עם זה. אפילו אפשר להגיד שאני בעיקר שמחה שהלידות שלי, למרות השתבשותן, הובילו אותי לעסוק בדברים שאני כל כך נהנית לעשות, בניהם: ללוות נשים בלידות הקיסריות שלהן, לפגוש נשים לפני הלידה ולהכין אותן לקיסרי ולאפשר לנשים לעבד את חוויות הלידה שלהן - בקבוצה או באופן פרטני.

אני מאמינה כי לכל אחת יש את הזכות והיכולת לצאת מועצמת מתהליך הלידה שלה, לפעמים זה רק מצריך עוד קצת התבוננות לתוך עצמנו כדי למשוך את הכוחות משם החוצה, ובדיוק בשביל זה אני כאן.

עדיין מתלבטת? הכי טוב שתדברי עם יעל ותבינו ביחד אם זה מתאים לך, השאירי פרטים ויעל תיצור איתך קשר בהקדם

שאלות ותשובות נפוצות

האם יש ליווי אישי לתוכנית אונליין?


כן, לאורך כל תוכנית האונליין תקבלי ליווי מקצועי אישי שלי בקבוצת וואטסאפ אינטימית שבה אפשר יהיה לשתף בתחושות שלך ובהבנות שלך מהתרגילים.




אני שבועיים אחרי לידה, האם זה מוקדם מידי?


אם את מרגישה צורך זה כנראה הזמן הנכון עבורך. אין מה להלחץ, התוכנית פתוחה עבורך במשך שנתיים וקבוצת הוואטסאפ תהיה זמינה עבורך עד שתחליטי שאת מרגישה מוכנה רגשית לעזוב אותה.




אני שלוש שנים אחרי לידה , האם התוכנית עדיין תעזור לי?


בהחלט. יש בתוכנית היבטים שיכולים לסייע בכל נקודה בחיים. אם את מרגישה צורך לליווי רגשי בשלב זה, אז זה הסימן שזה הזמן הנכון עבורך.




האם אני אצטרך להחשף מול נשים אחרות?


זאת לחלוטין החלטה שלך עד כמה את רוצה להיות מעורבת בקבוצת הוואטסאפ. את התרגילים שאני נותנת בתוכנית האונליין אפשר לעשות גם לבד וממש לא חובה לשתף. קחי בחשבון ששיתוף מאפשר עוד שלב בהבנה של התחושות הפנימיות וקבלת הדהוד מבחוץ.




עברתי חווית לידה טראומטית ואני חוששת שאני בדיכאון, האם התוכנית מתאימה לי?


התוכנית יכולה לעזור ולתמוך בנקודות מסוימות במכלול החוויה שלך, אבל היא איננה מהווה תחליף לאבחון וטיפול רגשי ע"י בעל מקצוע. מומלץ להתחיל בטיפת חלב או אצל רופא המשפחה שלך אשר יפנו אותך לגורם המקצועי המתאים. אנחנו כן ממליצות לעבור את תוכנית האונליין שלנו במקביל לטיפול מקצועי.




כמה זמן תוכנית האונליין תהיה פתוחה לי וכמה זמן אוכל להיות חלק מקבוצת הוואטסאפ?


תוכנית האונליין תהיה פתוחה במשך שנתיים עבורך, קבוצת הוואטסאפ תהיה זמינה עבורך עד שתחליטי שאת מוכנה רגשית לעזוב אותה.




מה קורה בסוף התוכנית, אם אני מרגישה שאני עדיין זקוקה לעזרה?


אני מתחייסת לכך בהרחבה בשיעור האחרון שלנו בתוכנית האונליין. אני כאן בשביל להנחות אותך בסוף התוכנית לאן ממשיכים.




האם אני יכולה לצפות בתוכנית האונליין מהמחשב / מהטלפון?


כן, התכנים זמינים עבורך גם דרך המחשב וגם דרך הטלפון. חלק מהתכנים מתאימים גם להאזנה בנסיעה (לא מצריכים פעולת כתיבה).