מיטב המומחים מחכים לך אונליין 

סדנא להקלה על סימפיזיוליזיס

 וכאבי אגן בהריון ולאחר לידה

את סובלת מסימפיזיוליזיס או כאבי אגן?

תרגול היוגה הזה בשבילך!

מפגשים ממוקדים של יוגה מותאמת, בהם רויטל דהן, תדריך אותך אילו תרגילים יכולים להקל באופן משמעותי על הכאבים בסימפיזיוליזיס.

לאורך המפגשים תקבלי תמיכה אישית ומענה לשאלות.  

המנחה: רויטל דהן- שבח

מורה ליוגה לנשים בהריון ולאחר לידה ומיינדפולנס

סדנא לשיקום הגוף אחרי קיסרי

יש כל כך הרבה דגשים חשובים אחרי הניתוח הקיסרי ומעט מידע מקצועי נגיש לנשים בתחום המקצועי. שמונה מפגשים שבהם נשקם את גופך לאחר הלידה והניתוח הקיסרי : שיקום רצפן האגן, טיפול בצלקת, הפרדה ביטנית ועוד..

נלמד על תרגילים נכונים ותקבלו תמיכה אישית

המנחה: רעות עמיאל לוי

פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן ושיקום הגוף לנשים אחרי קיסרי

קורס הכנה ללידה

ישנן דרכים מגוונות ללדת וכל דרך הכי נכונה כשהיא מתאימה לכם ולצרכים שלכם. הקורס נועד לתת לכם ידע וכלים, לבחון מה אתם רוצים, ואיך להגיע לשם. השתמשתי בידע עתיק, עכשווי וידע שצברתי בתור מיילדת. 

 

תשעה פרקים ממוקדים בתחומים כמו: התמודדות עם כאב, מתי ולמה להגיע לחדר לידה,משככי כאבים, לידה מכשירנית, איך לוחצים ועוד. 

המנחה: רעות פרלמן בורדוביץ
מיילדת מוסמכת בעלת תואר שני בסיעוד

סדנת הנקה

 ההנקה זו חוויה מופלאה ואם עושים אותה נכון היא הופכת לחוויה מעצימה ביותר לך ולתינוקך. 

 

שבעה מפגשים ממוקדים שבהם נלמד ונקבל טיפים קלים ומועילים להנקה נכונה ובריאה: תנוחות הנקה מומלצות, טיפול בכאבים וגודש, תזונת תינוקות מניקים, קפיצות גדילה, שביתת הנקה ועוד

המנחה: איריס אלימלך

אחות טיפת חלב, יועצת הנקה ומיילדת

קורס סטיילינג אישי לאימהות עסוקות

"להיות שלמה לא מושלמת"

 קורס ממוקד לצד ליווי אישי שלי לאורך כל הדרך שמטרתו לגרום לך לאהוב את עצמך כמו שאת היום, בלי דיאטות וייסורים מיותרים אלא על ידי הכרת הגוף שלך, הצרכים שלך, הסגנון שלך וכל מה שאת רוצה וחולמת לשדר לעולם.

במפגשים אלמד אותך כיצד הבגדים הנכונים יכולים להעניק לך את הביטחון ולהשפיע באופן ישיר על ההרגשה הפנימית שלך, השמחה שלך, והחיוניות שבך.

המנחה: מיטל רוקח

סטייליסטית אישית

ליווי רגשי לאחר לידה קיסרית

אנחנו יודעות שקיסרי זו החלמה שונה לגמרי מלידה רגילה, שיש הרבה פרטים שצריך לבדוק ולדעת, שעליך להיות מוקפת בתמיכה ולקבל הרבה הכרה סביב כל מה שאת עוברת.

 

בקורס תלמדי כיצד להתמודד עם התחושות המעורבות שנותרו בך בעקבות הלידה, תקבלי ליווי מקצועי שלי לאורך הדרך לצד קהילה של נשים נוספות שעברו חוויה דומה לשלך.  

המנחה: יעל רותם

מלווה מוסמכת בגישת B.O.T

מייסדת הקהילה קיסר נולד

גבולות - הורים ילדים ומה שבניהם

ההורות של היום זה לא מה שהיה פעם. הילדים אחרים, אנחנו אחרים ובמקביל אנחנו מתמודדים עם  מגוון רחב של אתגרים בו זמנית. 

במפגשים שלנו יחד נלמד בהרחבה על חשיבות הגבולות והאמפתיה , איך מתמודדים עם מסכים, נורות אזהרה שכדאי להתייחס אליהם וכלים יישומיים שיסייעו לכם ביומיום.

המנחה: שרון צונץ

פסיכולוגית ילדים

ליווי התפתחותי ועיסוי תינוקות

הערך הגדול ביותר של עיסוי התינוקות הוא חיזוק מיומנויות של ההקשבה לתינוקך, הבסיס להתפתחות מיטבית. 

לצד קורס האונליין תקבלי גם ליווי מקצועי אישי שלי כפיזיותרפיסטית התפתחותית, שתאפשר לך לקבל כלים רבים וידע הנוגעים להתפתחות התינוק בשנה הראשונה.

 

 המטרה שלי היא שתקבלי מרחב נקי מרעשי רקע, הצפה וחרדות, מרחב שיאפשר לך להיות קשובה באמת לתינוקך. 

המנחה: מעיין אלון עקיבא

פיזיותרפיסטית התפתחותית