דיכאון בהריון בתקופת הקורונה
ההיריון, מבורך ורצוי ככל שיהיה, מביא עמו לעתים תחושות לא פשוטות, ומצבים מאתגרים שדורשים חוסן נפשי.
חשוב לנו להעלות למודעות נושא שלא מדובר הרבה- דכאון בזמן היריון.
דכאון במהלך ההריון, נקרא בשפה הרפואית 'דכאון קדם לידתי' prenatal depression , והינו תופעה שכיחה הרבה ממה שנהוג לחשוב.
לפי הסטטיסטיקה, 16%-20% מכלל הנשים בהיריון, חוות דכאון במהלך ההיריון, ו6%-4% מהנשים תעזרנה בטיפול תרופתי.
נשים המתמודדות עם דיכאון במהלך ההיריון, חוות בדידות גדולה, תחושת מבוכה ואשמה שאינן שמחות על ההיריון המבורך ואף מחשבות על קשיי מסוגלות הורית.
התסמינים העיקריים לאבחון דיכאון בזמן ההיריון הינם :
חרדה לבריאות העובר
פגיעה בתחושת הערך העצמי לגבי הכשירות האימהית והמשפחתית
היענות נמוכה לפרגון מצד הסביבה
שינויים קיצוניים במשקל
קשיי שינה
מחשבות אובדניות
הטיפול בדיכאון במהלך ההיריון מתקיים בשני מישורים, באופן נפרד או במקביל :
טיפול תרופתי- בייעוץ על ידי פסיכיאטר, אשר מומחה לבריאות האישה ומתאים את הטיפול התרופתי למהלך ההיריון
טיפול רגשי ממוקד וקצר טווח במהלך ההיריון, ובמידת הצורך גם לאחר מכן
נמצא כי טיפולים משלימים, כגון רפלקסולוגיה/דיקור/הידרותרפיה וכדומה, הוכחו כיעילים להתמודדות בזמן ייחודי זה
נמצא כי אומגה 3 יעילה בהפחתת התסמינים, כמובן בליווי איש מקצוע
הכרחי לדבר על נסיבות החיים העכשוויות עקב וירוס הקורונה. הבדידות והריחוק גדלים, החששות סביב בריאות האם והעובר יכולים להתעצם, יחד עם אירועים נוספים משפחתיים עקב הוירוס (למשל אובדן מקום עבודה). אין הרבה מידע מחקרי על המצב הרגשי של נשים בהיריון בקורונה, אולם העדויות והשיתופים ברשת מספיקים בשביל להבין שזהו מצב שאינו שגרתי, שהוא מכניס מתח נוסף, שכבר בכל מקרה נוכח בהיריון. הגעה לבדיקות ללא מלווה, החששות סביב בידוד לקראת/במהלך לידה, החשש להידבק ולהדביק, ועל השפעת ההנקה. להוסיף את המתחים שנוצרים בביתנו שלנו לכל בליל הפחדים, כל אלו עלולים להוביל לעלייה גבוהה של מתח וחרדה.
חשוב לזכור כי תקופת ההיריון הינה תקופה ייחודית בחיינו, אשר לעתים מטלטלת רגשית, ולא כל מנעד רגשות וחוויות מוביל לדיכאון אבחנתי.
מוזמנת ליצור עימי קשר דרך הקליניקה החברתית של עלמה, יחד ננסה להבין מה עולה, למפות את האתגרים, הצרכים ואת המשאבים שיש ברשותך, ולמצוא את דרך הטיפול המתאימה והייחודית לך.
רעות אלינגר,
עובדת סוציאלית MSW, טיפול וליווי רגשי במהלך ולאחר הלידה.